Hay tres actitudes fundamentales que tenemos que tener en cuenta a la hora de afrontar adversidades: aceptación, autoestima y creatividad

Aceptación

Tres claves para cambiar de vida


Nada es casual

Hay realidades que no podemos cambiar, situaciones que no pudimos evitar y debemos asumirlas como tales y avanzar.

Cuando no aceptamos lo que nos pasa, buscamos culpables o negamos la realidad con la actitud irresponsable de vivir en la queja y victimizándonos. Muchas veces somos nosotros los artífices de lo que nos aqueja, ya sea que ocurran por nuestra forma de pensar y actuar o porque simplemente dejamos que las cosas pasen y estamos esperando a que cambien por sí solas o que alguien más lo haga por nosotros. Aceptar lo impredecible de la vida, nos da fuerzas para seguir adelante.



Autoestima

claves


Saber que somos seres valiosísimos

Tenemos la tendencia a alejarnos de la responsabilidad y queremos culpar a los otros. Nuestros pensamientos, creencias, evaluaciones, sentimientos, actitudes, emociones y comportamientos dirigidos hacia nosotros mismos, definen nuestra autoestima.

Si elegimos tener pensamientos y sentimientos positivos, nuestra estima será alta y equilibrada. Si, por el contrario, optamos por tener pensamientos y creencias negativas, tendremos una estima baja.

Si recordamos constantemente las palabras negativas que en algún momento nos dijeron y nos identificamos con la mirada ajena, nuestra estima se va a ver afectada.

No somos la mirada de los demás. Somos lo que elegimos ser a cada instante y tenemos que saber que si no nos gusta lo que estamos siendo, siempre podemos cambiar.




Creatividad


cambiar


Ante el conflicto audacia y vuelo.



Solemos engrandecer nuestros errores, los magnificamos, nos castigamos por las equivocaciones que cometemos por ignorancia, y nos convertimos en nuestros propios verdugos.

Disminuimos y subestimamos nuestra capacidad para resolver lo que se nos presenta y no nos creemos capaces de avanzar creativamente.

Es importante que cultivemos la auto-eficiencia creativa ante los problemas. Esto requiere que confiemos en el funcionamiento de nuestra mente y asumamos que somos capaces siempre de superar conflictos.

Cada día vamos por el primer día del resto de la vida. Cada día con la inteligencia de saber que no tenemos que repetir nada del pasado que de todos modos fue perfecto para que en el aquí y ahora nos hagamos cargo de creer en nosotros mismos y modificar todas nuestras limitaciones anteriores.






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