Una buena apariencia suma muchos puntos a la hora de conseguir pareja, en el caso de los hombres, grandes hombros ayudan a crear una imagen positiva, de protección, seguridad y liderazgo.


Si te presentas en tu cita como una imagen de protección firme y segura tienes grandes chances de triunfar, Los hombros fornidos ayudan a crear esa imagen y trasmitir seguridad, después de todo lo primero que llama la atención es tu apariencia porque es lo primero que salta a la vista... EL RESTO DEPENDE DE VOS...

Si pretendes lograr grandes conquistas la apariencia ayuda mucho pero no lo es todo...



Para trasmitir una imagen positiva te traigo esta manera efectiva de desarrollar hombros y mostrarte como una figura de protección y contención




link: https://www.youtube.com/watch?v=wAZYk9K0AeY



Rutina:


1) Press Militar con Mancuerna - 4 series de 10 repeticiones cada una


2) Press Frontal con Mancuernas - 4 series de 10 repeticiones


3) Press Arnold con Mancuernas - 4 series de 10 repeticiones


4) Elevaciones Laterales con Mancuernas - 20 repeticiones (Cuidar la técnica)


5) Elevaciones Frontales con Mancuernas - 20 repeticiones (10 por cada brazo)



Si quieres puedes visitarme en Youtube y ver mas videos de este tipo; https://www.youtube.com/channel/UCibzfch6hGbNryAbwD8B9MQ

Gracias por ver