super sencillas deliciosas fácil de preparar


Ricas ensaladas de aguacate saludable

super sencillas deliciosas fácil de preparar.



ingredientes:



.media cebolla

.1 aguacate.

aceite de oliva.

.sal maldon

.1 lata de atún



preparación:
 


corta la cebolla en tiras y el aguacate en cuadritos añado el atún, un chorro de aceite de oliva y una pizca de sal mezcla bien y listo.



saludableensaladas



ingrediente:




.cebolla morada

.1 pepino

.2 aguacate

.aceite de oliva

.1 limón

1/2 de cilantro picado

. sal marina 

. pimienta negra



preparación:



coloca los tomates picado, el pepino en rodajas, la cebolla en rodajas, el aguacate en cuadrito y el cilantro picado en una ensaladera grande. 

agrega 2 cucharadas grande de aceite de oliva y 2 cucharadas de limón. mezcla todo para combinar y antes de servir agrega una cucharada de sal y 1/8 cucharadita de pimienta negra.





aguacate



ricas



ensalada aguacate, zanahoria, lechuga, tomate cherry aceite de oliva sal y limón



como puedes colocar pescado o pechuga de pollo de tu preferencia. listo y comer.





Ricas ensaladas de aguacate saludable

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