Cuatro ejercicios sencillos, diferentes, con pelota, muy muy efectivos, cuando terminas de hacerlos, notas la musculatura de piernas y glúteos trabajada.
MIra el vídeo explicativo, y.... manos a la obra.
Entrena al menos cuatro o cinco días en semana, la constancia es el secreto.
Si te gustó , no te pierdas ninguna sesión, en el canal de deportes y salud INMA ENRIMON , en el que verás un vídeo todas las semanas.


link: https://www.youtube.com/watch?v=Mve2-sUR4Ds